Фобии которые мешают жить

Как избавиться от фобий, которые мешают жить Страх – защитная реакция психики – оберегает человека от рискованных поступков и опасности. Но если боязнь чего-то или кого-то доводит до истерики или ступора, начинает руководить личностью, с такой ситуацией нельзя мириться. Я расскажу Вам о фобиях и как с ними «договариваться». Что такое фобия и каковы ее причины? – Фобия – это сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению. Фобии нередко возникают вместе с паническими атаками и отличаются от страха иррациональностью. Причину возникновения фобии сложно объяснить. На сегодня описано около 500 их видов. Какие самые распространенные страхи у современного человека?

– Социофобия и агорафобия. Люди боятся большого скопления людей, общения или,наоборот, безлюдной улицы, пустой площади. К часто встречающимся фобиям также относится кардиофобия – навязчивый страх смерти от болезни сердца и канцерофобия – боязнь онкологического заболевания. Если нет никакой потенциальной угрозы, а тревога периодическивозникает, стоит задуматься и обратиться к специалисту. Психотерапевт научит, как руководить своим состоянием в этот момент, как реагироватьна острые и хронические стрессы.
Как отличить фобию от обычного страха?
– Страх – это естественная защитная функция организма перед реальной опасностью и имеетсиюминутный характер. Фобия – это приобретенный симптом, разновидность невроза,которая преследует человека повсюду, не дает ему нормально жить, управляет его поступками. Фобияможет ввести в ступор вместо того, чтобы действовать.
Чаще всего фобиям подвержены женщины, люди со слабой нервной системой, меланхоличным темпераментом, тревожно-мнительные, легко возбудимые и быстро утомляющиеся личности.Большое влияние на возникновение фобийоказывают стрессовые ситуации,посттравматическое расстройство,психологические травмы, связанные с предметом фобии. Большую роль играет хронический стресс и нервное истощение.
Каковы главные симптомы фобий?

– Симптомы любых видов фобий очень схожи и напоминают панические атаки. Это сильное сердцебиение, нехватка воздуха, учащенное дыхание, удушье, сухость во рту, бледность кожных покровов, повышение артериального давления,боль или давление в груди, неприятные ощущения в желудке и тошнота, дрожь и головокружение. Может быть ощущение нереальности происходящего и даже обморок. Бывает, что фобии передаются «по наследству» в одной семье. Фобия возникает, когда психика смещает безотчетную внутреннюю тревогу на какой-то объект или явление: паука, лифт, темноту, самолет. Например,человек чувствует необъяснимую тревогу передполетом – так возникает аэрофобия.
У человека, склонного к фобиям, развивается паника, и в дальнейшем он ощущает еще больший страх перед повторением той или иной ситуации,стараясь избегать предметов и обстоятельств,вызывающих панический ужас. Установлено, что приступы сильного страха может спровоцироватьединственный случай опасной или мнимо опаснойситуации. Пережив ее однажды, люди всячески стараются не допустить повторения.
Может ли неизлеченный страх привести к проблемам со здоровьем?
– Любой страх – это стресс для нервной системы, и он сопровождается отрицательными эмоциями.Страх активизирует симпатическую нервную систему – запускается реакция «бей или беги»,мышцы напрягаются, сердце бьется чаще. Все чувства обостряются, нам может казаться, что мир вокруг стал громче и ярче. Наше внимание фокусируется лишь на источнике угрозы. Во время опасности в организме происходит мощная выработка гормона адреналина. А это, в свою очередь, способствует увеличению количества сахара в крови и нехватке кислорода органам и системам.
Как избавиться от фобии?
– Прежде всего необходима консультация специалиста, только он поможет разобраться, что происходит с психикой, и назначит лечение. Врач-психиатр выяснит, каким видом страха страдает человек и что послужило толчком, учтет клиническую картину таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, инсульт, инфаркт. Может назначить анализы крови и мочи, ЭКГ, МРТ, ЭЭГ,УЗДГ сосудов головы и шеи.
В большинстве случаев фобии хорошо поддаются терапии. Ее цель – снизить частоту приступов страха и их тяжести, а также негативных последствий для организма. В нашей клинике используется несколько методов лечения фобий.Первый – это метод поведенческой психиатрии. Он подразумевает постепенное погружение пациента в травмирующую ситуацию и основан на медленном уменьшении реакции страха. Второй метод – «наводнение», когда пациента подвергаютинтенсивному воздействию страха, чтобы он научился противостоять ему. Есть и другие методылечения, которые подбираются индивидуально.Кроме того, специалисты используют и психофармакологическую терапию.Медикаментозное лечение применяется при сильно выраженных симптомах тревоги и страха, а также при недостаточной эффективности психотерапии.
В нашей Клинике лечащие врачи всегда на связи, готовы ответить на любые вопросы,помочь подобрать лекарство и дозировку,откорректировать схему лечения. Главное, не запускать болезнь: чем дольше она протекает,тем сложнее лечение.
Мы очень хотим, чтобы вы были эмоционально стабильны и жизнерадостны!